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2019-01-13 10:06:58 | 来源: 汽车

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  来月经前能吃芒果吗,对于这个问题,相关人士表示,妇女月经期营养丢失比较多,芒果含有丰富的胡萝卜素、硒、维生素C,具有很好的功效,而且属于温热型水果,因此是可以吃的。

来月经前能吃芒果吗

  芒果属于温热的,可以食用的。

  月经期的饮食宜忌:

  忌生冷:饮食以温热为宜,冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

  忌酸辣:月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

  应荤素搭配,防止缺铁:妇女月经期失血可导致丢失铁。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。菠菜中含有植物中的铁,但不易被肠胃吸收。所以,荤素塔配。

  总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食宜忌而确保健康。

芒果的保健功能

  1.抗氧化延缓衰老

  芒果含有丰富的胡萝卜素、硒、维生素C,具有很好的抗氧化功效;芒果中的锌、铜、锰在抗氧化和清除自由基方面起着重要作用;芒果中的没食子酸也是一种高能抗氧化剂,与硒、胡萝卜素、维生素C和维生素E一起组成强抗氧化系统。芒果中含有的芒果苷能起到延缓细胞衰老、健脑的作用。

  2.抗癌保护血管

  芒果中的番茄红素、栎精等类胡萝卜素、类黄酮等物质具有抗癌等功效;芒果中大量的膳食纤维有助于排便,对防治癌症、特别是结肠癌大有裨益。膳食纤维能减少胆固醇的吸收,有预防高血脂和冠心病的作用;芒果中的芒果苷和芒果酮酸也具有降血脂等作用。所以芒果具有缓解衰老、抗癌和保护心血管的功能。

  3.祛痰明目养颜

  芒果含有芒果苷、槲皮素等成分,具有祛痰止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。芒果所含的维生素A、维生素B2、维生素C和多种微量元素,可以明显缓解眼部的干涩和疲劳、改善视力,同时令皮肤白嫩光洁。

  4.健胃止晕抗抑郁

  芒果能益胃气、止呕晕,抗晕船、晕车的功效明显,也可以缓解梅尼埃综合征和高血压眩晕。芒果独特的芳香味道和其富含的维生素B6可以起到稳定情绪的作用孩子半夜咳嗽厉害怎么办
,对治疗抑郁症有一定效果。

  6个月宝宝能吃芒果吗,对于这个问题,相关人士表示,建议先从果汁开始,芒果中含维生素C量高于一般水果,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,对于宝宝也是一样的,因此只要吃适量的就好。

6个月宝宝能吃芒果吗

  可以,水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥。

  蔬果汁的添加:

  4个月后可给宝宝加果汁。

  婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

  还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。

  方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。

  满6个月可添加混合果汁。

  辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。

吃芒果会过敏吗

  芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。有些人在食用芒果后会出现过敏症状——荨麻疹。在食用芒果数分钟、数小时甚至十几个小时后出现皮肤瘙痒,随之出现风团。风团大小和形态不一,发作时间不定,持续数分钟至数小时,少数可延长至数天后才消退,不留痕迹。由于风团剧痒,可影响睡眠。

  接触芒果导致接触性皮炎

  在摘芒果时,有的人皮肤接触到芒果及芒果树后,皮肤局部会出现的炎症反应,出现红斑、肿胀、丘疹、水泡等。

  由于人体反应不同,发生的皮炎形态、范围及严重程度也不相同。轻者局部有红斑和轻微水肿,或有密集的针尖大小的丘疹;重者红斑、肿胀明显,并出现多个丘疹甚至水泡。自觉症状大多有瘙痒、烧灼感或胀痛感,少数严重者可伴有全身反应,如发热、畏寒、头痛、恶心等。

  对食物过敏,避免再次接触这类食物是的预防办法。一旦发生芒果过敏,以止痒、抗过敏治疗为主。治疗方法主要是服用抗组胺药物、维生素C等。因接触芒果或芒果树过敏者,应立即用大量清水清洗皮肤,尽量避免搔抓或用肥皂水洗及热水烫洗,不可食用可能产生刺激的药物,以利皮肤及早康复。一般来说,出现轻度红肿、丘疹、水泡而无渗液时用炉甘石洗剂即可。曹主任提醒,过敏性体质或有食物过敏者,尽量不要接触芒果或食用芒果,以免引起过敏。

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